氣血不足的癥狀有哪些表現?(這五個癥狀表現趕緊補起來)

編輯:東方女性2022-03-03 15:26養生保健
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文章簡介:氣血兩虛是中醫氣虛、血虛的臨床表現,一些慢性病和急性病患者,如中風、腫瘤、腦血管疾病等。以及喜歡熬夜的人,還有喜歡吃大魚大肉的人,喝酒太多,抽煙太多,包括缺乏運動肥胖等,

  氣血兩虛是中醫氣虛、血虛的臨床表現,一些慢性病和急性病患者,如中風、腫瘤、腦血管疾病等。以及喜歡熬夜的人,還有喜歡吃大魚大肉的人,喝酒太多,抽煙太多,包括缺乏運動肥胖等,都容易氣血不足。氣血兩虛并非罕見現象,但其危害卻鮮為人知,患者往往忽視病情,容易造成病情的遷延。所以氣血兩虛的表現和危害,以及治療措施,都是值得我們去了解的。那么氣血不足的癥狀有哪些表現?

  1、疲勞乏力

  如果短時間內總覺得疲倦乏力,可能是氣血不足所致。因為在氣血不足的情況下沒有足夠的營養,很多人會感到明顯的身體疲勞和乏力。如果短時間內這種現象嚴重,就要及時調整身體,恢復氣血旺盛的狀態。當足夠的氣血供應到實體的每一個部位,正常的生理功能得以維持,器官功能得到改善,營養物質得到及時消化吸收,身體的疲勞和乏力就會得到緩解。所以發現自己總是疲憊無力,需要警惕氣血不足。

  2、容易失眠

  氣血虧虛嚴重時,容易引起各種不良癥狀。如果晚上睡覺總是容易失眠,多半和氣血不足有關。在氣血不足的影響下,如果大腦供血不足,就不能及時提供腦組織所需的營養物質。很多人會出現大腦功能下降,甚至經常失眠,晚上睡覺睡眠質量會低很多。如果有這樣的信號,就要及時調整身體,恢復氣血旺盛的狀態,這樣可以避免因長期嚴重失眠而使身體健康受到威脅。

  3、記憶力下降

  氣血不足是不好的癥狀。如果出現氣血虧虛,就要及時調整,恢復氣血的正常供應。氣血不足的人更容易記憶力下降,注意力不集中,這與腦組織氣血供應不足有關。大腦神經因氣血供應不足而受損,很多人會覺得自己容易遺忘,記憶能力下降思維遲鈍。

  4、臉色蒼白

  氣血不足容易對健康造成影響,因此發現自己氣血不足嚴重,需要馬上采取調理措施。氣血不足的人一般比較容易有臉色蒼白的表現,人的臉部膚色是否紅潤和氣血充足與否有關。在氣血供應不足的時候沒有足夠的營養物質提供給皮膚組織,人的臉部皮膚容易蒼白明顯,甚至連嘴唇都發白。因此平時需要多留意自己的臉部皮膚狀態變化。如果存在臉色萎黃蒼白等表現,多半可能是氣血不足引起的,需要及時進行調理。

  5、頭暈頭痛

  氣血不足會引發疾病,而在長時間氣血供應量少時會發現頭暈頭痛等癥狀反復出現。正常人循環良好的情況下營養物質會及時獲取,大腦血液供應充足,氧氣也及時提供,自然正常生命活動保持著。但是越來越多的人因為疾病的影響或者飲食方法不恰當氣血供應不足,大腦在缺血,缺氧之后功能下降,后續就容易頭部眩暈頭痛。有這種情況最好馬上調理,防止疾病越發嚴重。